Coaching die past bij jouw doel

Welke begeleiding past bij jou?

Niet iedereen heeft dezelfde begeleiding nodig. Misschien train je al jaren en zoek je vooral ondersteuning bij voeding en leefstijl. Misschien wil je juist leren om goed en verantwoord te fitnessen, of het trainen weer oppakken na een blessure. En soms wil je gewoon het complete plaatje: training, voeding én persoonlijke coaching.

Daarom kun je bij Sterker met Ervaring kiezen uit verschillende vormen van begeleiding:

💙 Leefstijl
Voor wie geen volledig trainingsschema of intensieve fitnessbegeleiding nodig heeft, maar wel persoonlijk advies en begeleiding wil bij voeding, leefstijl en het behalen van doelen.

🏋️ Fitness
Voor wie vooral begeleiding zoekt bij het fitnessen. Bijvoorbeeld wanneer je wilt beginnen, je training wilt verbeteren of na een blessure het sporten weer verantwoord wilt opbouwen. De aandacht ligt op een passend trainingsschema, techniek, belasting en progressie.

💙💛 Complete Coaching
Voor wie training, voeding en leefstijl samen wil aanpakken. Hierbij kijken we naar het complete plaatje en krijg je uitgebreidere persoonlijke begeleiding, regelmatige evaluaties en ondersteuning bij het behalen én vasthouden van je resultaat.

Waarom verschillende tarieven?

De tarieven verschillen omdat niet iedere vorm van begeleiding dezelfde tijd en aandacht vraagt. Wie alleen ondersteuning bij leefstijl nodig heeft, hoeft bij mij niet te betalen voor een uitgebreid trainingsprogramma. Andersom vraagt persoonlijke fitnessbegeleiding, het maken en aanpassen van trainingsschema’s en het beoordelen van techniek meer tijd.

Je betaalt dus voor de begeleiding die jij daadwerkelijk nodig hebt.

Weet je nog niet wat het beste bij jou past? Dat is geen probleem. Tijdens een gratis en vrijblijvende kennismaking bespreken we jouw situatie en kijken we samen welke begeleiding bij jou past. Ik zal je daarbij nooit een uitgebreider pakket adviseren dan nodig is.

Hoe werkt het?

Stap 1 – Gratis kennismaking

We beginnen altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Tijdens dit gesprek bespreken we onder andere:

– jouw doelen;
– sportervaring;
– leefstijl;
– eventuele blessures of beperkingen;
– verwachtingen van de coaching.

Samen bekijken we vervolgens welk coachingstraject het beste bij jou past.

↓

Stap 2 – Kies jouw traject

Afhankelijk van jouw situatie kiezen we één van de onderstaande trajecten.

Complete Coaching

Wil je begeleiding op zowel training als voeding?

Dan starten we met de Kickstart + Intake.

Je ontvangt onder andere:

– een uitgebreide intake;
– een persoonlijk trainingsschema;
– een persoonlijk voedingsadvies;
– een leefstijlanalyse;
– supplementadvies (indien gewenst);
– twee weken persoonlijke begeleiding om goed van start te gaan.

Na deze periode kies je zelf of je zelfstandig verder gaat of kiest voor Basis Coaching of Premium Coaching.

Voeding & Leefstijl

Train je al zelfstandig of word je al goed begeleid binnen jouw sportschool?

Dan is een trainingsschema vaak helemaal niet nodig.

In dat geval starten we met Leefstijl Plus.

Tijdens dit traject richten we ons volledig op:

– voeding;
– leefstijl;
– herstel;
– gewoontes;
– motivatie;
– duurzame resultaten.

Na afloop kun je ervoor kiezen zelfstandig verder te gaan of gebruik te maken van Leefstijl Coaching.

↓

Stap 3 – Jij bepaalt hoe je verder wilt

Na de eerste periode bepaal jij zelf hoe jouw begeleiding eruitziet.

Zelfstandig verder

Je hebt voldoende kennis en handvatten om zelfstandig aan de slag te gaan.

Basis Coaching

Voor sporters die graag een stok achter de deur hebben en regelmatig hun voortgang willen bespreken.

Premium Coaching

Voor maximale persoonlijke begeleiding met wekelijkse contactmomenten en snelle bijsturing.

Leefstijl Coaching

Voor sporters die geen trainingsschema nodig hebben, maar wel begeleiding willen bij voeding, leefstijl en motivatie.

Maatwerk is altijd mogelijk

Niet iedereen past binnen een standaardpakket.

Daarom denk ik graag met je mee wanneer je specifieke wensen hebt.

Denk bijvoorbeeld aan:

– meelopen tijdens een training;
– techniekcontrole;
– coachingsgesprekken;
– begeleiding na een blessure;
– voedingsbegeleiding;
– supplementadvies;
– voorbereiding op een specifiek sportdoel;
– ondersteuning bij het ontwikkelen van gezonde leefstijlgewoonten.

Samen bekijken we welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie.

Samenwerken met jouw sportschool

Ik geloof dat goede begeleiding verder gaat dan alleen een trainingsschema.

Daarom werk ik graag samen met sportscholen en andere professionals die kwaliteit belangrijk vinden.

Train je al bij een sportschool waar je goede begeleiding krijgt? Dan vullen mijn voedings- en leefstijlcoaching en de begeleiding van jouw sportschool elkaar juist mooi aan.

Zo krijg jij de beste begeleiding op ieder onderdeel van jouw traject.

Mijn belofte

Ik geloof niet in wondermiddelen of snelle oplossingen.

Ik geloof in persoonlijke aandacht, eerlijk advies en een aanpak die past bij jouw leven.

Je investeert daarom niet alleen in een trainings- of voedingsschema, maar vooral in kennis, ervaring en begeleiding die je helpt om op een veilige, verantwoorde en duurzame manier resultaat te behalen.

Jouw doel. Onze aanpak. Jouw resultaat.