Add an overline text
Van fysiotherapie naar zelfstandig sterk.
Je fysiotherapie is afgerond, maar je wilt verantwoord verder bouwen aan kracht en belastbaarheid. BACK TO STRONG helpt je de stap te maken van herstel naar zelfstandig en met vertrouwen trainen.
Wat kan je verwachten?
Persoonlijke intake
We bespreken je klachten, voorgeschiedenis, doelen en huidige belastbaarheid.
Verantwoord opbouwen
We verhogen de belasting stap voor stap. Niet sneller dan nodig, maar ook niet onnodig voorzichtig.
Afstemming waar nodig
Met jouw toestemming kan ik afstemmen met je fysiotherapeut of andere behandelaar.
Persoonlijk trainingsplan
Een trainingsschema afgestemd op jouw niveau, doelen en eerdere klachten.
Gericht op jouw dagelijks leven
We trainen niet alleen om sterker te worden, maar vooral om bewegen, werken, sporten en dagelijkse activiteiten weer makkelijker te maken.
Zelfstandig verder
Je leert niet alleen wát je moet doen, maar ook waarom. Het doel is dat je uiteindelijk met vertrouwen zelfstandig kunt trainen.
De fysiotherapie stopt. Jouw opbouw niet.
Na een behandeltraject ben je vaak een heel eind verder. Maar tussen “de fysiotherapie is afgerond” en “ik kan weer zelfstandig en vol vertrouwen trainen” kan nog een flinke stap zitten.
Met BACK TO STRONG overbruggen we die stap. We bouwen verder aan kracht, belastbaarheid en vertrouwen, met aandacht voor je eerdere klachten. Het doel: weer zelfstandig én met vertrouwen kunnen trainen.
Voor wie is BACK TO STRONG?
Na fysiotherapie
Na een blessure of operatie
Weer zelfstandig trainen
Je hoeft niet volledig klachtenvrij te zijn. Wel moet je situatie voldoende stabiel zijn om verantwoord verder op te bouwen. Bij twijfel kan er, met jouw toestemming, worden afgestemd met je fysiotherapeut of behandelaar.
Klaar voor de volgende stap?
Je hebt gewerkt aan je herstel. Nu is het tijd om verder te bouwen aan kracht, vertrouwen en zelfstandigheid.